很多家长一看到孩子脸上、脖子上或者身上冒出小白点，心里就开始犯嘀咕：是不是平时户外活动太少、太阳晒得不够才长的白斑？其实，小孩户外少晒太阳一般不会直接导致白斑，也不会因为少晒几天太阳就得白癜风。皮肤出现白斑的原因比较复杂，大部分孩子身上的浅色斑并不是白癜风，而是普通色素减退或者炎症后留下的浅色印子。少晒太阳主要影响的是维生素D合成和身体状态，和皮肤黑色素细胞被破坏没有直接关系。所以，发现白斑后不用急着怪自己没带孩子晒太阳，更不要马上让孩子长时间暴晒，先观察白斑的样子，再找本院医生判断会更稳妥。
孩子皮肤上长浅色斑，很多情况下是普通色素减退。比如脸上经常出现的白色糠疹，边界不太清楚，表面有点干燥脱屑，和风吹日晒、皮肤干燥有一定关系，但多数自己能慢慢恢复。花斑癣也叫汗斑，和真菌感染有关，常见于出汗多的孩子，颜色可能是淡白色或淡褐色。无色素痣和贫血痣常常出生后或小时候就有，边界比较稳定，不会突然扩大。这些和白癜风不一样，护理方法也不同，所以不能看到白斑就认为是白癜风。
家长在家可以先简单看一看白斑的颜色和边界。如果斑块颜色只是比周围皮肤浅一点，边界模糊，表面还有细小皮屑，通常不用太紧张。如果颜色像牛奶或者白纸一样，边界非常清楚，表面光滑不掉屑，而且近期有变大或者旁边出现新的白斑，那就要多留心，可能和白癜风有关。不过肉眼判断只是初步的，有些早期白斑不典型，还是要靠专业检查来区别。
少晒太阳本身并不会直接让皮肤长出白斑。人体皮肤颜色主要和黑色素有关，白癜风是因为局部黑色素细胞功能丧失或者减少，和免疫、遗传、精神压力、外伤等因素关系更密切。长期不进行户外活动，孩子可能维生素D水平偏低，身体状态会受影响，但这并不是导致黑色素细胞被破坏的直接原因。所以，单纯把白斑归到晒太阳少上面，容易耽误判断。
有些家长会觉得，是不是因为孩子总在屋里，皮肤太白了，所以才显得斑明显。其实这是两回事。正常皮肤晒得少会整体变白一些，但不会只白一块。如果只有局部出现边界清楚的白斑，而周围皮肤颜色正常，那更可能是皮肤本身的问题，不是整体日晒不足造成的。适当晒太阳对健康有好处，但指望多晒太阳把白斑晒回去也不太现实。
还需要提醒的是，暴晒反而可能刺激白斑。尤其已经确诊白癜风或者有白斑倾向的孩子，长时间在强烈阳光下活动，晒伤后皮肤发红、脱皮，可能让白斑更明显或者出现新的变化。所以户外活动要选对时间，避开中午太阳最猛的时候，做好防晒，而不是越晒越好。
发现白斑后，家长先别慌，也不要到处找偏方。可以先观察几个方面：白斑出现多久了、有没有变大、颜色有没有变得更白、表面是否光滑、有没有皮屑、孩子有没有觉得痒或者不舒服。把这些情况记下来，就诊时告诉本院医生，能帮助更快判断。
如果白斑颜色很白、边界清楚，而且在慢慢变大，或者身上不止一块，建议尽早带孩子到本院做检查。本院医生会根据情况选择伍德灯、皮肤镜等无创方式查看白斑边界和色素情况，必要时也会了解孩子近期的生活作息和身体状态，帮助判断是普通色素减退还是白癜风。检查过程比较简单，孩子一般都能配合。
平时护理上，最重要的是别刺激皮肤。给孩子洗脸、洗澡时动作轻柔，不要用太热的水，也不要用碱性强的清洁产品。穿衣服尽量宽松柔软，避免领口、腰带过紧反复摩擦白斑部位。如果孩子觉得局部干，可以适当涂抹温和的保湿产品，保持皮肤滋润，减少干燥引起的脱屑和不适。
户外活动可以正常进行，但要避开暴晒时段。上午十点到下午四点之间阳光比较强，尽量让孩子在阴凉处玩，出门可以戴帽子、穿薄长袖，或者使用儿童适合的防晒产品。适当接触早晚的温和阳光，对身体有好处，但不用为了补晒让孩子长时间待在太阳下。
饮食方面不需要盲目忌口，保证饭菜多样化，肉、蛋、奶、蔬菜、水果合理搭配。可以适当吃一些含维生素、蛋白质丰富的食物，帮助身体维持正常状态。睡眠和情绪也要关注，孩子长期紧张、压力大、睡眠不足，可能会影响免疫状态，对白斑恢复不利。家长不要在孩子面前反复强调白斑，避免增加心理负担。
如果家长分不清孩子身上的白斑到底是普通色素减退还是白癜风，可以把白斑照片拍清楚，通过在线咨询发给本院医生先看一看，了解大致的处理方向，再决定是否需要来院面诊。少晒太阳不是白斑的直接原因，但科学护理、及时检查，才能避免耽误。孩子的皮肤问题早发现、早明确，家长也能更安心。
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石家庄远大中医皮肤病医院
温馨提示
白癜风的治疗因人而异，患者不可以仅凭文章自我诊断，具体病情诊疗需要到正规医院，在医生指导下进行!
