很多家长发现孩子平时特别挑食，不爱吃蔬菜水果，结果某天看到孩子胳膊上或者脸上冒出几个浅色的小斑点，心里就犯嘀咕：小孩偏食缺维生素会长白斑吗？实际上，偏食引起的营养不均衡确实可能导致皮肤出现色素减退斑，也就是我们常说的白斑。但并不是所有的白斑都是白癜风，这两者还是有区别的。缺少某些维生素或者微量元素，比如B族维生素、铜、锌等，会影响黑色素的正常合成，皮肤局部就会显得颜色浅一些。这种白斑通常边界模糊，表面光滑，不痛不痒，而且会随着饮食调整慢慢恢复。所以家长不要一看到白斑就认定是白癜风，先观察白斑的样子和变化。
小孩子正处于快速生长发育阶段，对营养的需求量很大。如果长时间只吃自己喜欢的几种食物，比如只吃肉、不吃青菜，或者只吃零食、不碰正餐，身体里很多关键的营养素就会慢慢跟不上。像维生素B12、叶酸、铜元素、锌元素这些跟黑色素合成有关系的物质一旦缺少，黑色素细胞工作起来就缺乏原料。时间久了，皮肤上就可能冒出那种淡淡的、比周围肤色浅一些的斑点。这些斑点一般不会突然变大，也不会像白癜风那样呈现瓷白色，但孩子自己往往没有感觉。家长可以回想一下孩子最近的饮食结构，是不是蔬菜水果、粗粮杂粮吃得太少。
偏食造成的白斑跟白癜风在肉眼上还是有不少差别。偏食引起的白斑颜色通常比较浅，像是皮肤被轻轻蹭掉一层颜色，边界不是特别清晰，形状也不规则，一般集中在孩子容易摩擦的部位或者暴露部位，比如胳膊肘、膝盖、脸颊。而且这些白斑不会在短时间内快速蔓延或者连成一片。反观白癜风，它的白斑颜色往往非常白，像纸或者像牛奶一样，边界特别清楚，有时候白斑边缘还会有一圈颜色稍微加深的色素带。白癜风的白斑还会慢慢扩散，甚至毛发也会变白。所以家长如果发现孩子身上的白点颜色越来越白、边界越来越清楚，或者数量变多，就要多留个心眼，不要只当成是缺少营养。
很多家长一看到孩子身上有白斑，第一反应就是上网搜索，越搜越害怕，甚至直接给孩子涂各种药膏或者吃补药。这种做法其实不太妥当。因为白斑的原因有很多，除了偏食缺维生素，还有可能是白色糠疹、花斑癣、无色素痣等皮肤问题。白色糠疹在小孩脸上特别常见，一般是圆形或椭圆形的淡白色斑片，表面还有点干燥脱屑，跟营养不均衡、皮肤干燥都有关系。花斑癣则是真菌感染，颜色可能发白也可能发黄，给孩子乱补维生素反而耽误治疗。所以最好的办法是先别急着下结论，也别随便给孩子用药。如果白斑持续两个星期以上没消退，或者有变大变多的趋势，就应该带孩子去正规的皮肤科室让医生面诊一下，必要时做个伍德灯检查就能大概判断是不是白癜风。
如果确定孩子是因为偏食导致的营养跟不上，那调整饮食就是最关键的一步。家长不用急着给孩子买各种保健品，先从一日三餐入手。每天保证孩子吃到至少三种颜色的蔬菜，比如绿色的菠菜、西兰花，红色的番茄、胡萝卜，黄色的南瓜、玉米。水果也不要只盯着苹果香蕉，可以换着吃一些猕猴桃、橙子、蓝莓，这些富含维生素C和抗氧化物质。主食方面适当加一些全谷物，比如燕麦、小米、糙米，能补充B族维生素。另外，坚果、瘦肉、动物肝脏、海产品里面含有丰富的铜和锌，每周可以安排两三次。如果孩子实在不爱吃某类食物，可以变着花样做，比如把蔬菜剁碎混进肉丸里，或者打成汁和面做面条。慢慢纠正偏食习惯，皮肤上的白斑通常会在几个月内慢慢恢复接近正常肤色。
家长平时可以定期给孩子拍张照片记录白斑的变化，这样对比起来更直观。如果白斑在三个月内慢慢变淡、面积没有扩大，那就说明饮食调整有效果，继续坚持就行。但如果白斑颜色突然加深，变得特别白，或者边缘出现明显的色素沉着，又或者白斑的面积在扩大、数量增多，甚至孩子的眉毛、头发也出现变白的情况，那就不能等了，要及时带孩子去正规医疗机构找皮肤科医生看看。医生一般会通过肉眼观察和伍德灯检查来判断白斑的性质，部分情况可能还需要抽血查一下微量元素和免疫功能。具体需要做什么检查、怎么处理，家长可以到院后咨询本院医生，结合孩子自身情况来确定。不要因为害怕麻烦就拖延，早发现早检查才能早安心。
除了饮食，孩子皮肤外部的护理也不能忽视。很多白斑孩子的皮肤屏障比较脆弱，干燥、摩擦、暴晒都可能让白斑更明显。所以平时要给孩子涂抹温和的儿童保湿霜，特别是秋冬季，每天洗完澡后涂一遍。出门的时候做好防晒，别让白斑部位长时间暴露在强烈阳光下，以免晒伤后色素不均更严重。孩子穿的衣服尽量选纯棉宽松的，减少对皮肤的摩擦刺激。如果孩子因为白斑感到自卑或者被同学嘲笑，家长要多鼓励，告诉孩子这只是暂时的，很多小朋友都会遇到，好好吃饭、好好睡觉，慢慢就会好起来。心理压力太大也会影响身体恢复，保持轻松愉快的心情很重要。
小孩偏食缺维生素确实可能让皮肤冒出白斑，但这和白癜风并不是一回事。家长看到孩子身上有白点，先别慌，从饮食结构、皮肤护理、观察变化几个方面入手。如果白斑颜色很白、边界清楚或者持续扩大，就及时带孩子到正规机构让本院医生面诊。平时多留意孩子的吃饭习惯，纠正挑食偏食，大多数因为营养缺乏引起的白斑都能慢慢得到改善。孩子的健康需要家长细心和耐心，遇到问题不焦虑、不拖延，才能帮孩子稳稳地度过成长中的小困扰。
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石家庄远大中医皮肤病医院
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白癜风的治疗因人而异，患者不可以仅凭文章自我诊断，具体病情诊疗需要到正规医院，在医生指导下进行!
