远离白癜风 从身边做起

白癜风是慢性病程如果不治疗可持续终身。白癜风往往不传染、不痛不痒，但是严重影响人们外在美观，而青少年正处在发育阶段。相对而言白癜风的预防我们可以从身边做起。

避免曝晒，可适度接受日光浴。白癜风发展与季节有关，冬季发展较慢或处于休眠状态，春夏季则发展较快。皮肤遇到太阳曝晒后，强紫外线会使皮肤出现红斑、疼痛、瘙痒等日光性皮炎样损伤，皮肤损伤会伤害黑色素细胞的正经常活动，从而诱发或促使白癜风皮损发展。

日经常远离脱色剂，我们身边有不少具有脱色作用的化学物质。如酚类，这些脱色剂对黑色素细胞直接造成破坏，应慎重使用和避免。此外，含氧醌等的增白化妆品也要避免使用。

慎用损害代谢系统的药物，如利尿药、降糖药、某些抗菌药物有光敏作用，会破坏黑色素形成;硫脲嘧啶、甲状腺素、肾上腺素及甲基肾上腺素等药物，也会 影响黑色素的代谢及形成。保持乐观心态避免精神刺激。防止因心态波动诱发白癜风。注意饮食多吃黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食品及豆类制品。少食辛辣刺激食品，远离烟酒。酌情少食富含维生素C的水果如橘予、橙子等，因为维生素C有褪色素样作用。

在平日的生活中，如果我们可以做到有效的预防白癜风，例如远离脱色剂，避免暴晒，慎用损害代谢系统的药物，这样就可以对白癜风进行有效的预防。

上一篇：教你掌握白癜风的预防技巧

下一篇：医师教你如何科学预防白癜风的复发