白癜风的病因比较复杂，并且治疗起来比较困难，但是又会严重影响病人的生活质量。那生活中我们该如何预防得白癜风呢?对此的专家给我们介绍如下：
一、避免环境、食品污染对人体的损害
人口的迅速增长与工业的快速发展，给生态环境造成了不同程度的破坏，各种污染物也给人类的健康造成了一定影响。所以我们一定要采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。
1、减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。
2、减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。
3、减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损趋顽固，难以治好。所以长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。
4、减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。
二、注意饮食，合理忌口。
1、尽量避免服用维生素C，少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等。
2、多吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成亦增加。故应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。
3、可适当多吃黑色食物。黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治癜风的作用，可经常食用。忌食草莓、杨梅、酸辣食物及鸡、羊等发物。
4、平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鲜蔬菜(萝卜、茄子、海带等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。
远大白癜风医院“DD-B白癜风蜕变治疗工程”从全面检查开始，真正做到全方位准确查找发病机制，解决了以往白癜风重治不重诊的弊端。该项疗法是从病因着手，根据患者的发病原因、病情、体质、年龄等等各种情况，为患者制定适合患者治疗的方案，从而进行全方位“立体治疗”。这样一对一的治疗好治疗患者的病情，这体现了对症下药、药到病除的疗效。
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石家庄远大中医皮肤病医院
温馨提示
白癜风的治疗因人而异，患者不可以仅凭文章自我诊断，具体病情诊疗需要到正规医院，在医生指导下进行!
