白癜风心理的几种调节方法

　　很多白癜风患者因为此病给自身带来沉重的压力，这样并不利于白癜风病情的恢复，因此调节好白癜风的心理很重要。那么，白癜风心理有哪些调节方法?

　　一：释放法。让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。

　　二：注意力转移法。不要可以关注自己的病情及白殿风造成的外貌，学会把悲观情绪转移到其他方面，比如发展自己的业余爱好，将精力投入到工作和学习中去。

　　三：环境制约法。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消 愁解闷。情绪忧虑时，好的办法是去看看滑稽电影。

　　四：语言调节。语言是影响人情绪和表现强有力的工具。白癜风并不是不治之症，是可以治疗好的。用积极的语言来操控和调剂情绪，有利于病情的恢复和效果的加强。

　　以上介绍的便是几种可以帮助患者调节心理的有效方法，心理因素不仅是白癜风的诱发因素，在治疗白癜风的期间，也会影响到白癜风的治疗效果，所以患者在平时要及时调整自己的心态，以积极乐观的心态面对白癜风的治疗，可以获得好的治疗效果。

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