谁给推荐一些预防白癜风的有效措施

　　白癜风难以治疗，为了避免身心受到严重损害的折磨，人们必须要足够重视预防白癜风，因为一旦患了白癜风患者就会陷入无休止的折磨中，只有有效的预防才是关键，下面就由我们专家为大家介绍一下预防白癜风的有效措施：

　　有效的预防白癜风方法一、要调整饮食，合理禁忌。

　　1、多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。

　　2、禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。

　　3、避免维生素C的过量摄入，好禁食富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。

　　4、不可过食辛辣等刺激性食物。

　　5、儿童应改变偏食习惯。

　　6、保护皮肤、免受损伤(机械性、物理性、化学性)。

　　有效的预防白癜风方法方法二、要调摄精神，稳定情绪。

　　1、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。

　　2、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

　　3、劳逸结合，避免过度劳累。

　　以上介绍的是预防白癜风的有效措施。专家提示：白癜风应以预防为主，抢占先机，发现病症要马上前往正规的白癜风专科医院就医，因为发现越早，那么治疗效果就越好。如果您还有什么疑问，可以点击在线咨询与白癜风专家进行进一步地交流。

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