白癜风患者如何控制不良情绪呢？

　　大家都知道如今白癜风非常猖狂，发病率高的令人难以想象，其发病原因有很多，比如：遗传因素、环境因素、精神因素都会导致白癜风，其中精神因素比较严重，那么白癜风患者如何控制不良情绪呢?

　　1.语言调节 白癜风并不是不治之症，是可以治疗的，多数患者可完全治好，少数有不同程度的好转，极少数效果差，接受治疗比放弃治疗要好。用这些现实的语言来控制、调节情绪。

　　2.注意转移 把注意力从消极情绪转移到协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境中等，对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。

　　3.意识调节 白癜风患者应意识到自己的情绪波动的根源，有效地调节自我的情绪。

　　4.释放法 让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事坦率地说出来，以消不快之气，从而达到松弛神经的目的。

　　5.行动转移 把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术、体育的力量。

　　6.自我控制 开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。

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