白癜风患者如何调整心态?

　　白癜风症状虽不疼不痒，但给患者带来很大的心理压力，有时还会使患者丧失信心和生活的勇气，因此，提高患者自身心理素质，学会调整自己的心态对白癜风病情的恢复非常重要，那么，白癜风患者怎么调整自己的心态呢?

　　1、正视现实。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不要一味固执，能屈能伸。

　　2、发展兴趣爱好。通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力。

　　3、发泄心中积郁。向朋友诉说苦衷，宣泄愤懑，或悲痛地哭一场，都能释放心理压力。

　　作为一种顽固的皮肤病，白癜风的治疗时间比其它病种相对较长，不少患者由于贻误治疗时间或用药不当常使病情加重，失去治疗信心，很多患者家属对患者也表现出极度不安与忧虑，也加重了患者的思想负担。因此，作为家属和朋友，应从积极的方面给予关心、安慰与引导，体谅患者的精神痛苦，帮其树立生活的勇气和信心，好地配合治疗。

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